强仕科普：“前列腺炎”男性无声的杀手，怎么预防很重要

怎么预防前列腺炎

加强体育锻炼:

 酗酒、熬夜这些不良生活习惯会加重前列腺充血而引发炎症，坚持适当的体育锻炼，能增强机体的免疫力和抗病能力，例如短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，对于预防前列腺炎的发生有重要意义。

避免长时间憋尿：

长时间的憋尿，也是引起前列腺炎的原因之一。长期憋尿，使膀胱内充满尿液不能正常排出，可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。更危险的是，对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中，易致前列腺炎。

避免久坐:

从生理学上看，诱发前列腺炎的第一因素就是久坐。男性上班族由于长时间久座，除了会引起颈、腰部肌肉酸痛之外，会阴部、盆腔及前列腺部受挤压而血流缓慢、充血，易使前列腺管阻塞，从而诱发前列腺炎。所以男性朋友不能长时间静坐不动，应该中途适当休息。

有规律的性生活:

规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和避免前列腺功能异常患者的复发。

针对前列腺炎所带来的排尿异常、疼痛不适、性功能异常及精神方面等症状，给予专业、规范、有效的心理、药物、物理、手术综合治疗。本团队还拥有丰富的顽固前列腺疾病的诊治经验。